Faszien sind ein faszinierendes Netzwerk in unserem Körper, das weit mehr leistet als nur Hülle zu sein. Als Bindegewebe verbinden sie alles miteinander und spielen eine zentrale Rolle für Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Faszien, auch bekannt als Bindegewebe, bestehen aus kollagenen und elastischen Fasern, die zu einem großen Teil aus Zellwasser bestehen.
Diese faszinierenden Strukturen:
Umhüllen Muskeln, Bänder und Knochen
Stützen und verbinden alle Körperstrukturen
Füllen die Räume zwischen den Organen aus
Ohne Faszien wäre Bewegung nicht möglich, da sie die Muskelkontraktion auf das Skelettsystem übertragen. Zudem beherbergen Faszien die meisten Rezeptoren, Nervenzellen und das Lymphsystem im Körper.
Faszien können durch verschiedene Faktoren beeinträchtigt werden:
Stress und psychische Belastungen
Übersäuerung durch falsche Ernährung
Bewegungsmangel und einseitige Haltungen
Fehlhaltungen im Alltag und Beruf
Operationsnarben und Verletzungen
Auch Umwelteinflüsse wie Elektrosmog und WLAN-Strahlung können das Fasziensystem negativ beeinflussen. Diese Einflüsse führen zu Verklebungen und Verkürzungen, was Spannungszüge im Körper verursacht und die Körperhaltung sowie Beweglichkeit beeinträchtigt.
Die Faszientherapie beginnt mit einem ausführlichen Beratungsgespräch, um die Ursachen für Körperprobleme und Fehlhaltungen zu identifizieren.
In den folgenden Sitzungen werden verklebte und verkürzte Faszien gelöst und verlängert. Diese Therapie führt oft schon nach der ersten Sitzung zu spürbaren und sichtbaren Ergebnissen und bringt sowohl körperliche als auch seelische Entspannung.
Das Hauptaugenmerk der Faszientherapie liegt auf dem Zusammenspiel von Schwerkraft und Körperhaltung.
Im Idealfall: Der Körper steht im Lot, die Schwerkraft wirkt als Freund.
Bei Fehlhaltungen: Der Körper bietet der Schwerkraft mehr Angriffsfläche. Das führt zu Überlastungen, Verspannungen und Verkürzungen der Faszien und im Muskel.
Die Therapie zielt darauf ab, die Spannungsketten im Körper auszugleichen und das Körpergleichgewicht wiederherzustellen.
Die Faszienaktivierung ist eine intelligente Investition in Ihren Körper. Sie hilft:
Die Körperhaltung zu verbessern
Mehr Ausgeglichenheit zu erreichen
Selbstsicherheit aufzubauen
Stressresistenz zu stärken
Durch die Vitalisierung des Körpers steht mehr Energie zur Verfügung, die im Beruf und Privatleben genutzt werden kann.
Die Faszienforschung zeigt, dass Faszien eine aktive Rolle im Körper spielen:
Fähigkeit zur eigenständigen Kontraktion
Beteiligung an der Schmerzwahrnehmung
Kommunikation mit dem Nervensystem
Experten wie Dr. Robert Schleip betonen die Bedeutung von Bewegung und richtiger Ernährung für die Gesundheit der Faszien.
Empfohlene Ernährung für gesunde Faszien:
Reich an Antioxidantien
Omega-3-Fettsäuren
Nährstoffe, die die Kollagensynthese fördern
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Weiterlesen im Faszialis Ratgeber:
Faszialis Institut
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